с. Чупино принимает участие в конкурсе «Здоровое село – территория трезвости» в 2022-2023 году

В рамках участия сельского населенного пункта с. Чупино в конкурсе «Здоровое село – территория трезвости» в 2022-2023 году, в целях укрепления здоровья населения, Ощепковское территориальное управление администрации Пышминского городского округа информирует:

Физическая активность является неотъемлемым элементом сохранения здоровья и здорового образа жизни

 Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует 150 минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивной физической активности.

В настоящее время существует большое количество научных исследований о связи между характеристиками физической активности и изменениями в функциональном состоянии сердечнососудистой системы.

Недостаточная физическая активность является одним из основных факторов риска развития заболеваний и смерти.

У людей с низкой физической активностью на 33% выше риск ранней смертности по сравнению с теми, кто уделяет достаточно времени физической активности. Кроме того, при низкой физической активности увеличивается риск развития онкологических заболеваний.

Например, вероятность рака молочной железы увеличивается на 21%.

Повышение уровня физической активности у людей сокращает риск депрессии и является профилактикой старения. Благодаря достаточной физической активности снижается смертность от всех причин.